Dlaczego nie czujemy naszych emocji?

Dlaczego nie czujemy naszych emocji?

Wszyscy doświadczamy emocji, bez względu na to czy chcemy ich doświadczać, czy wolelibyśmy tego uniknąć, co więcej, są one w nas obecne nawet wtedy, kiedy nie czujemy ich obecności. „Kiedy usiłujemy ukryć nasze najskrytsze uczucia, zdradzamy się całym sobą” Frank...

Czy poglądy psychoterapeuty mają znaczenie?

Czy poglądy psychoterapeuty mają znaczenie?

Kiedy zaczynamy poszukiwania psychoterapeuty, zazwyczaj kierujemy się jego kwalifikacjami, doświadczeniem zawodowym i poleceniami znajomych. Wiele osób zastanawia się wtedy również nad tym, na ile poglądy psychoterapeuty wpływają na skuteczność terapii? Czy to...

Terapia EFT –  czym jest i jak pomaga parze.

Terapia EFT –  czym jest i jak pomaga parze.

Terapia EFT oparta jest na teorii przywiązania Johna Bowlby’ego. Jej główna teza głosi, że wiązanie się z innymi jest naszą biologiczną potrzebą, niezbędną strategią przetrwania. Ludzkie niemowlę może przeżyć jedynie dzięki swoim opiekunom, którzy je karmią,...