Blog
Czy poglądy psychoterapeuty mają znaczenie?
Kiedy zaczynamy poszukiwania psychoterapeuty, zazwyczaj kierujemy się jego kwalifikacjami, doświadczeniem zawodowym i poleceniami znajomych. Wiele osób zastanawia się wtedy również nad tym, na ile poglądy psychoterapeuty wpływają na skuteczność terapii? Czy to...
Terapia EFT – czym jest i jak pomaga parze.
Terapia EFT oparta jest na teorii przywiązania Johna Bowlby’ego. Jej główna teza głosi, że wiązanie się z innymi jest naszą biologiczną potrzebą, niezbędną strategią przetrwania. Ludzkie niemowlę może przeżyć jedynie dzięki swoim opiekunom, którzy je karmią,...
Gregor i jego przemiana w robaka. Z jakimi kłopotami wewnętrznymi może zmagać się osoba w depresji?
Gregor to główny bohater opowiadania Franza Kafki “Przemiana” z 1912 roku. Pewnego dnia Gregor budzi się rano z niespokojnych snów przemieniony w okropnego robaka. Traci pracę, zmieniają się jego relacje rodzinne - rodzina wstydzi się go, finalnie chce się go pozbyć....
Od spirali destrukcyjnych wzorców w parze do dialogu pełnego miłości – część 2
W poprzednim artykule przedstawiłam praktyczne wskazówki Sue Johnson, wspierające rozpoznawanie sygnałów ostrzegających o rozpoczynającym się szatańskim dialogu pary. Kiedy już nauczycie się współpracować w dostrzeganiu tych momentów, jesteście na dobrej drodze ku...
Od spirali destrukcyjnych wzorców w parze do dialogu pełnego miłości – część 1
W tym artykule chciałabym podzielić się z Wami praktycznymi wskazówkami, jak zmienić spiralę destrukcyjnych konfliktów w parze w pełen miłości dialog. Wskazówki te zostały opracowane przez Sue Johnson, która wraz z Lee Greenbergiem rozwinęła w latach 80 XX wieku nurt...
Odwracając wzrok od rzeczywistości i uczuć – zaprzeczanie
Jednym z wielu sposobów dystansowania się od własnych uczuć, ignorowania rzeczywistości i niedostrzegania tego, co się dzieje wokół nas i w nas samych jest mechanizm zaprzeczenia. Skupię się na tym mechanizmie w kontekście relacji społecznych i przedstawię, dlaczego...